Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 63 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 39,24g | Prot: 193,90g | Kolh.: 37,51g.
Frukost: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), بيضة, بياض البيض المطبوخ, الطماطم, Quarish Cheese جبنة قريش. Lunch: الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Middag: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Annat: الحليب كامل الدسم, الجزر. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|