Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 58,81g | Prot: 74,44g | Kolh.: 102,25g.
Frukost: Курага, Чернослив, Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Северная Долина Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Middag: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Фундук Сушеный, Курага. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|