Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
75,0 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 61,32g | Kolh.: 12,69g.
Frukost: Guacamole, Scrambled Egg. Lunch: Tre Stelle Feta Cheese, Ranch Salad Dressing, Lettuce, Roma Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Chicken Thigh, Birds Eye Riced Cauliflower, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Snacks/Annat: Almonds. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|