Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 71,23g | Kolh.: 145,48g.
Frukost: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Зеленый Чай, Nestle Горький Шоколад 70%. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Гречка Отварная, Сыр Российский. Snacks/Annat: Финик, Зеленое Яблоко, Молочные Продукты Творог Обезжиренный, Миндаль. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksokolova339 's vikthistorik
|