Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 154,15g | Kolh.: 144,03g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Вареники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Сырная Тарелка Сыр Сулугуни, Яйцо, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Middag: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Ого Мюсли Классические Ягодные. Snacks/Annat: Посыпной пирог, Ашан Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Myprotein Impact Whey Isolate, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Малахова86 's vikthistorik
|