Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 49,75g | Prot: 86,50g | Kolh.: 87,10g.
Frukost: Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Вареное Яйцо, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Лента Авокадо, SUS Group Арахис Жареный Соленый. Lunch: Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Феникс Творог 5%, Помидоры, SUS Group Арахис Жареный Соленый. Middag: Bombbar Кокосовая Паста, Кешью из Духовки 21.01.19, Good Food Орех Макадамия, Феникс Творог 5%, Помидоры, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Огурец (с Кожурой), SUS Group Арахис Жареный Соленый. Snacks/Annat: Molli Кефир 2,5%, Лазовский Творог 5%, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Арахисовая Паста 2 05.05.18, Морковь. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|