Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
110,5 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 63,35g | Prot: 92,58g | Kolh.: 183,88g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Редис, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Джем Смородина. Lunch: Суп с Фрикадельками. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Оникс Торт Домашний, Яблоко, Оливье с Курицей, Груша. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|