Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 109,59g | Kolh.: 139,86g.
Frukost: Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Каждый День Рикотта Сыр, Мёд, Соль, Авида Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Мёд, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сэн Сой Уксус Рисовый, Меридиан Салат Китайский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко, Сырники не диетические. mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camorodova 's vikthistorik
|