Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
353 kcal
|
Fett: 8,55g | Prot: 36,79g | Kolh.: 34,94g.
Frukost: Café, Pão de Aveia. Lunch: Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão de Abobrinha. Middag: Abóbora Cabotia, Extra Fígado Bovino, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Annat: Água com Limão. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liram_vieira 's vikthistorik
|