Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
107,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
510 kcal
|
Fett: 37,30g | Prot: 33,92g | Kolh.: 12,61g.
Frukost: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. Lunch: Piracanjuba Creme de Leite, Peito de Frango, Banha de Porco, Jiló. Middag: Alho Picado, H2OH! Limão Citrus, H2OH! Limão Citrus, Sadia Bacon em Cubos. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lu mendesramos 's vikthistorik
|