wvdzwart 's dagbok, 31 mar 19

Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.4, -0.7, 0) kg
Gewicht = (14.6, 51.8, 2.8) kg
Verdeling = (21.2, 74.8, 4.0) %
Vocht = 55.7%

Late meting. Gewicht weer iets omlaag en mijn spierpijn in mijn arm en nek zijn wat afgenomen. Buiten schijnt het zonnetje. Vanmiddag een verjaardag van mijn neefje vieren. Zou het dan ineens een mooie dag kunnen gaan worden?

69,2 kg Tappat hittills: 21,8 kg.    Kvarvarande: 4,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

2633 kcal

Fett: 131,56g | Prot: 178,53g | Kolh.: 174,58g.   Frukost: Modifast Protein Shape Caramel, Tap Water. Lunch: Bolletje Zoute Pepsels, Old Amsterdam Kaas 48+, Président Brie 60+, AH Snoeptomaatjes, AH Snoeptomaatjes, AH Mozzarella, Hema Marsepeinen Aardappeltjes, AH Roombotercake, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Middag: Beemster Extra Belegen 48+, Banana, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Garden Gourmet Vegetarische Schnitzel, AH Spruitjes. Snacks/Annat: Modifast Protein Shape Caramel. mer...