Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 14,60g | Prot: 44,05g | Kolh.: 143,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Каша Пшенная, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Чай с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей. Middag: Хлеб Цельнозерновой, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Банан, Adal Творог 5%, Яблоко Желтое, Хлеб Цельнозерновой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|