|
Bilan du mois-4,8kg nouvel objetif pour fin avril 72kg allez on y croit
|
75 kg
Tappat hittills: 45 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
722 kcal
|
Fett: 26,25g | Prot: 36,45g | Kolh.: 87,55g.
Lunch: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Nestlé Fitness Chocolat au Lait. Middag: Pain, Marque Repère Miettes de Surimi, Chou Rouge, Oeuf, Carrefour Bio Féta, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Gervais Carré Frais 0%. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|