Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 33,01g | Prot: 89,25g | Kolh.: 183,41g.
Frukost: Оливковое Масло, Ферма Молоко 3,2%, Кофе, Болгарский Перец, Кинза, Руккола, Укроп, НАК Брынза Болгарская , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Barilla Penne Rigate. Lunch: Пирог со Шпинатом, Кофе. Middag: Пирог со Шпинатом, Соус Болоньезе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олімп Булгур Класичний. Snacks/Annat: Roshen Extra Dark Chocolate 70%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinagromchenko 's vikthistorik
|