Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 85,58g | Kolh.: 167,77g.
Frukost: Красная Цена Изюм, Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Фундук, D'arbo Мед Цветочный, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Махеевъ Соус Цезарь, ITLV Оливковое Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Шебекинские Макароны Отварные. Middag: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Распак Кукурузный Крахмал, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Останкино Дымовица из Лопатки, Геркулес Хлеб с Отрубями, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Пятерочка Яблоко Красное, Каравай Ролл Пшеничный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Nesquik Какао. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|