Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
85,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 46,68g | Prot: 59,78g | Kolh.: 75,05g.
Frukost: Чай с Лимоном, Вологодское Льняное Масло, Минералка, Яйцо Всмятку, Сарделька, Лента Сыр Адыгейский, Чернослив, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Говядина Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Щи с Мясом, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Изюм, Творог (Обезжиренный), Кофе Эспрессо, Урюк, Чернослив, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|