Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 35,16g | Prot: 74,33g | Kolh.: 72,01g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Карат Творог Зерненый 4%. Middag: Кинто Ткемали Классический, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Просто Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Чай, Солянка Сборная Мясная. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|