Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 55,34g | Kolh.: 227,39g.
Frukost: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Сыр Эдам, Хлеб 8 Злаков, Урюк, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Избенка Биойогурт с Черной Смородиной и Иргой 2,5%, Омлет с Молоком, Пахлава. Lunch: Мандарины, Магнит Яблоко, Белый Хлеб, Хэлси Фуд Уха. Middag: Кролик Тушеный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|