Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 101,87g | Kolh.: 97,94g.
Frukost: Помидоры, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Царицыно Ветчина из Индейки. Lunch: Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Middag: Bonduelle Чечевица на Пару, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Агрокомплекс Молоко 1%, Ясо Сыр Тофу, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Помидоры. Snacks/Annat: Банан, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Яблоко, Арахис. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|