Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
838 kcal
|
Fett: 17,57g | Prot: 104,48g | Kolh.: 58,82g.
Frukost: Berger Wellness Schinken, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Schärdinger Quargel. Lunch: SPAR Vogerlsalat, Wech Hühnerbrust Gegrillt, SPAR Kaisergemüse. Middag: Eiklar, Ei, Schärdinger Mager Topfen. Snacks/Annat: Jonagold, Clever Joghurt 0,1% Natur. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
libelle 13 's vikthistorik
|