|
Ну вот,что значит объедаться на ночь глядя,даже полезными продуктами(((результата ноль😔
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 60 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 20,60g | Prot: 45,94g | Kolh.: 216,24g.
Frukost: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом . Lunch: Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Middag: Куриные Котлеты на Пару, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Jim Beam Виски. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Sömn - 8 timmar och 14 minuter, Vila - 12 timmar och 49 minuter. mer...
|
stadig vikt
|