Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 30,88g | Prot: 138,92g | Kolh.: 98,05g.
Frukost: Арахисовая Паста, Ultimate Nutrition Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Безе Меренги, Power System Протеиновый Батончик Big Block, Barilla Спагетти #1, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Овсяное Печенье Домашнее, Ultimate Nutrition Протеин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|