Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2806 kcal
|
Fett: 69,97g | Prot: 144,46g | Kolh.: 426,64g.
Frukost: Банан, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Мёд, Яблоки. Lunch: Морковь, Пекинская Капуста, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, ВкусВилл Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Алтайская Сказка Чечевица. Middag: Мёд, ВкусВилл Хлеб Бородинский, Несквик Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Яблоки, Апельсин, Вкуснотеево Кефир 1%, Россошь Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|