Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
97 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 91,77g | Prot: 40,71g | Kolh.: 237,65g.
Frukost: Ingwer, Yogi Yogi Tea Ingwer Zitrone Kräutermischung, Kaffee. Lunch: Ingwer, Zitronensaft, Vom Land Imkerhonig, Vita D'or Rapsöl, Karotten, Apfel, Eisbergsalat, Rote Paprika, Fenchel, Gewöhnlicher Feldsalat, Demeter Weidemilch Joghurt 3,8% Gläserne Molkerei, Kresse, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Ananas. Middag: Apfelkuchen-Freestyle, Apfelkuchen-Freestyle. Snacks/Annat: Kräutertee, Kräutertee. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Radfahren (gemächlich) - <16 Km/h: - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|