Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2943 kcal
|
Fett: 97,22g | Prot: 231,29g | Kolh.: 283,59g.
Frukost: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Яичный Желток, O La La Овсяные Хлопья, Банан, Scitec Nutrition Whey Isolate. Lunch: Чиабатта, Куриное Филе Вареное, Плов с Курицей. Middag: Плов с Курицей, Люля-Кебаб, Хуторок Рис Пропаренный Шлифованый, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Чиабатта, Запеченный Картофель, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Украинский Творог 5%, Яичный Желток. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ka7iopeya 's vikthistorik
|