Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 72,25g | Kolh.: 341,28g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Алексеевское Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо, Вермишель, Оладьи на Кефире, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кексы из йогурта Epica, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Нектар Мультифрукт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Нектар Мультифрукт. Middag: Кексы из йогурта Epica, Menza Рис на Пару, Рыба в Кляре. mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|