Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
49,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 60,03g | Prot: 130,82g | Kolh.: 166,38g.
Frukost: Truslen Матча Латте, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Rainbow Варенье Черничное, Сваля Творог Зерненый 5%, Мёд, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями. Lunch: Оливковое Масло, Баклажаны Гриль, Креветки. Middag: Говяжий Стейк (Только Постный), Ризотто с Сыром. Snacks/Annat: Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Truslen Матча Латте, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яблоко Голден, Клубника. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darkinspiration 's vikthistorik
|