Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 79,74g | Prot: 67,02g | Kolh.: 156,89g.
Frukost: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Orion Чокопай, Клубника (Замороженная с Сахаром), Фундук Фундук, Миндаль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Пряники, Сыр Российский, Ливерная Колбаса, Ржаной Хлеб, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Middag: Клубника (Замороженная с Сахаром), Веселый Молочник Сметана 15%, Ого Отруби Ржаные, Молочный Мир Кефир 3,5%, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bananchikkk 's vikthistorik
|