Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 91,56g | Prot: 110,33g | Kolh.: 159,35g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Акконд Каурка. Lunch: Апельсин, Hame Паштет из Гусиной Печени, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Fifty50 Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Данон Йогурт 2,5%. mer...
|
|
576 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 23 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|