Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
115,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 55,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 96,58g | Kolh.: 140,55g.
Frukost: Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Оливковое Масло, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Хек Запеченный. Middag: Сыр Гауда или Эдам, Оливковое Масло (Первого Отжима), Батон, Кабачковая Икра, Чеснок, Тефтели с Рисом. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|