Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 60,33g | Kolh.: 365,82g.
Frukost: Тимоша Козинак Кунжутный, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Приготовленные Грибы (с Жиром), Тыквенный Суп. Middag: Ролл с Авокадо, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Midori Вермишель Фунчоза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Фундук Фундук, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milkaborisova 's vikthistorik
|