|
( не понятно
|
78,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 54,60g | Kolh.: 128,31g.
Frukost: Тёма Детское Молоко, NovaSweet Фруктоза, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Мастер Шеф Борщ Украинский, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки. Middag: Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики. mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 51 minuter, Läsning - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 21 minuter, Vila - 11 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|