Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 60,30g | Kolh.: 137,83g.
Frukost: Изюм, Овсяноблин, Приготовленная Тыква, Ясо Тофу Натуральный, Кофе, Авокадо Авокадо, Белковый Омлет. Lunch: Курага, Финик, Чай, Виктория Салат из Краснокочанной Капусты, Плов с Курицей. Middag: Финик, Коньяк, Кофе, Соевый Соус, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Болгарский Перец, Овсяноблин. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Dammsugning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverksv 's vikthistorik
|