Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 18,85g | Prot: 54,15g | Kolh.: 134,79g.
Frukost: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Cappuccino, Herbalife Томатный Суп с Базиликом , Магнит Морковь Свежая, Ашан Помидор, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Ашан Огурец, Магнит Петрушка, Be Fresh Редис. Middag: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Snacks/Annat: АТБ Яблоко Голден, Яблоко Яблоко. mer...
|
|
1416 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|