Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 63,78g | Kolh.: 252,20g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Kamis Корица Молотая, Чай с Медом. Lunch: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%. Middag: Вода из под Крана. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
6137 - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|