Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 74,94g | Prot: 140,59g | Kolh.: 92,00g.
Frukost: 大根, 味噌汁, 玄米ごはん, 芋, しいたけ. Lunch: 大根, ご飯, そうめん, 桃屋 ラー油, 焼き餃子, 鳥貴族 よだれどり, 豆腐, 炒り卵. Middag: 豚ロース肉（赤身のみ）, ゆで卵, 鶏のドラムスティック肉. Snacks/Annat: HALEO ブルードラゴン, ザバス ミルクプロテイン ココア, QBB ベビーチーズ, HALEO ブルードラゴン. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|