Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 70,96g | Prot: 88,39g | Kolh.: 279,95g.
Frukost: Good Food Орех Макадамия, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Моцарелла, Овсяная Каша на Воде, Замороженная Вишня. Lunch: Чечевичный Суп, Увелка Перловка, Жаркое из Свинины, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. Middag: Чистая Линия Кумысный Напиток, Магнолия Салат из Свеклы с Чесноком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: Квас, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Моцарелла, Интелл Финики, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Чемоданбезручки 's vikthistorik
|