Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2012
|
70 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2012:
|
685 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 24,82g | Kolh.: 47,49g.
Frukost: Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Мандарин, Апельсин. mer...
|
|
3311 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 3 timmar och 30 minuter, Vandring - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|