Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
909 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 39,32g | Kolh.: 86,47g.
Frukost: Варенье, Геркулесовая Каша на Воде, Фермерское Подворье Кефир 1%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья. Middag: Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Самбери Сыр Мягкий Кремчиз 70% , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Клубника, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastyashelk1990 's vikthistorik
|