Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
123,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 72,48g | Prot: 107,93g | Kolh.: 189,13g.
Frukost: Красный Октябрь Аленка, Киви, Сыр Моцарелла, Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: ФЭГ Огурцы Солёные, Щедрые Хлебцы Бородинские, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Middag: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Растительное Масло, Бондюэль Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творожная Запеканка с Изюмом, Unagrande Сыр Моцарелла, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чим Чим Фунчоза по-Корейски. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|