Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 131,82g | Kolh.: 117,36g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлеб Белорусский, Galbani Маскарпоне, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Лента Заливное из Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Печенье "Кокосанка", Хлеб Белорусский. Middag: Хлеб Белорусский, Зеленое Яблоко, Крыжовник, Творог 5%. Snacks/Annat: Макдоналдс Мороженое Рожок, Северная Долина Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Тирамису. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|