Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
112 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2690 kcal
|
Fett: 138,05g | Prot: 97,05g | Kolh.: 253,47g.
Frukost: Grünländer Chili & Paprika, Weins Schwarzwälder Schinken, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Dinkel, Lidl Frühstücksfleisch, Bresso / Alpenmark Weichkäse mit Weißschimmel (Vital). Middag: Nudel-Broccoli Auflauf, Hackfleisch Gemischt. Snacks/Annat: Haribo Matador Mix, Choceur Kaffee Sahne. mer...
|
|
4022 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|