Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
106 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
541 kcal
|
Fett: 18,40g | Prot: 41,28g | Kolh.: 54,19g.
Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Baroa, Quero Feijão Carioca , Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja. Middag: Milho Verde Cozido. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mesquitalisson 's vikthistorik
|