Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
47,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 156,88g | Kolh.: 212,58g.
Frukost: Гост Масло Сливочное, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Аладушкин Хлеб Ржаной, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Arla Сыр Emmental, Банан, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Берег Творог Обезжиренный. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Arla Сыр Emmental, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Пискаревский Кефир 1%, Лук, Чеснок, Куриное Филе, Драники. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m_antropova 's vikthistorik
|