Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
108,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 108,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 146,64g | Prot: 132,00g | Kolh.: 48,57g.
Frukost: Óleo de Coco, MuscleMeds Carnivor (35g). Lunch: Picanha. Middag: MuscleMeds Carnivor (35g). Snacks/Annat: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Iracema Mix de Nuts. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|