Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
860 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 66,49g | Kolh.: 9,11g.
Frukost: Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Hidden Valley The Original Ranch, Lettuce Salad with Tomato, Great Value Wild Salmon Fillets. Middag: Roma Tomatoes, Tre Stelle Feta Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
treadmill - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|