|
Ale huk :D
|
54,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 54,85g | Kolh.: 242,02g.
Frukost: Mieszane Sałaty, Pomidory, Szczypiorek, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Lidl Bułka z Dynią. Lunch: Virtu Naleśniki z Serem. Middag: Pomidory, Mieszane Sałaty, Vitanella Pasta z Ciecierzycy i Papryki, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Snacks/Annat: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Zdrowe Pola Zielony MIX, Biedronka Vital Fresh Sok Pomarańczowy 100%, Gruszki, Mandarynki. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 50 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|