Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 178,73g | Prot: 63,38g | Kolh.: 12,52g.
Frukost: Грецкие Орехи, бронекофе. Lunch: Окраина Сосиски Молочные, Петрушка, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Окорочок Варено-Копченый Яблочко. Snacks/Annat: Сырцееды Копченый Сыр, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Лёгкая прогулка - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 18,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Stegura 's vikthistorik
|