Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
828 kcal
|
Fett: 33,23g | Prot: 61,71g | Kolh.: 68,32g.
Frukost: Linea Geleia de Mirtilo, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Couve Manteiga Crua, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Lunch: Banana à Milanesa, Alface, Estrogonofe de Carne, Estrogonofe de Frango, Oggi Picolé Zero Morango. Middag: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Creme de Milho, Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Alface. Snacks/Annat: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Pão de Aveia, Bolo Low Carb, Linea Geleia de Mirtilo, Quaker Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma Integral Light. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana claudiat 's vikthistorik
|