Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
48 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 35,12g | Prot: 24,20g | Kolh.: 139,76g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Middag: Kue Bolu. Snacks/Annat: Garuda Rosta Kacang Panggang, Taro Taro Net (40g), Pisang Molen. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|